讲座中，余知行就工作的态度表达了自己的看法，她说，快乐工作的关键取决于心态。余知行从理论知识、古籍名言和生活实例出发，运用心理学“A（境）B（心）C（情绪）”原理，让干部们认识快乐幸福的真正内涵———修心，并学习到释放内心压力、探寻幸福源动力的诀窍与方法。

余知行呼吁各领导干部，今后要不断改变自己的思维模式，在生活中要学会信任、感恩，与家人和谐共处，让生活充满乐趣；在工作中要学会接纳、理解，利用自己的特长和兴趣，激发活力，满怀激情地面对自己所从事的工作，让工作充满幸福。

滕安达说，随着生活品质的提高，大家对自己的心理健康越来越重视。余教授用生动详实的案例、敏锐独到的见解阐述了负面情绪产生的原因、危害，调整负面情绪以及如何管理情绪、消除压力的方法，希望全体干部认真学习领会，做到快乐工作、积极生活。